Jak vybudovat zdravé mužské sebevědomí?

Často se setkávám s muži, kteří nemají mužské sebevědomí. Sice se jako muži narodili, ale sebevědomí v průběhu vyrůstání někde ztratili. A já jim předávám, co se mi za ty roky osvědčilo:

Dát si výzvu, dodržet ji a tím získávat evidenci výsledků.

Jedna z věcí, o které se chlap opírá, jsou životní výsledky. Nic neformuje muže více, než náročná výzva, kdy musí překonávat sám sebe a jít za své hranice. Ten pocit, žes sám sobě něco slíbil, a pak jsi překonával překážky, abys to dodržel, je k nezaplacení. Obrovsky to muže formuje.

Návod na mužské sebevědomí

Mám pro Tebe 2 rady, které se mi osvědčily:

1. Cíleně čelit svým strachům
2. Cíleně pracovat na odpuštění sobě a ostatním

Nejhorší je ten malý hlásek v hlavě, který Ti říká, že něco nezvládneš. Ta malá kur*a, která Ti pořád něco našeptává… Jak ho překonat a eliminovat? Mít tolik evidence výsledků (= že jsi šel do akce), že ten hlásek se stává naprosto irelevantní, až ho vůbec neslyšíš a hlavně Tvé mužské sebevědomí konzistentností roste.

Konzistentnost je klíč k úspěchu

Ještě v roce 2018 jsem měl strach z publikování na sociálních sítích. Říkal jsem si: „Co si o mně lidi pomyslí?“ Postupně jsem začal a pořád v tom jsem. Před 2 lety jsem se rozhodl publikovat 1x denně po dobu 1 roku. Dodržel jsem to. A to nepočítám denní stories, které natáčím už 4. rokem. Před rokem jsem se rozhodl publikovat 3x denně. Výzva? To si piš, že ano!

Jsem však na misi a mým úkolem je pozvednout mužství v Česku a Slovensku, aby chlapi přijali standard mít vedle sebe milující ženu a díky tomu šťastnou rodinu. Samo od sebe to nepřijde.

Musím publikovat a být vidět. Chci, aby si lidé spojili mé jméno s osobním rozvojem pro muže. Chlapi mi musí důvěřovat, musím ukazovat své výsledky, výsledky klientů atd.

Čím více publikuju, tím silnější jsem a pomáhám dalším chlapům. A obrovsky mě to baví. Proto jsem napsal i Knihu Restart muže, kde se spolu s psychologem Milanem Studničkou z Dovychovat věnujeme mužským osobním tématům, jako je mužské sebevědomí, hranice, strachy a další…